파스타치오의 효능1 파스타치오의 영양과 효능 알아보기 파스타치오는 전 세계적으로 사랑받는 견과류 중 하나로, 고소한 맛과 독특한 색깔의 초록빛을 자랑합니다. 사람들은 간식으로 많이 즐겨지며, 디저트나 요리에 활용되기도 합니다. 이탈리아의 젤라토, 중동의 바클라바, 그리고 미국의 아이스크림 등 다양한 음식에서 그 존재감을 드러내는 재료입니다. 하지만, 피스타치오는 단순히 맛있는 간식에 그치지 않고, 풍부한 영양소와 건강 효능으로 인해 슈퍼푸드로도 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 파스타치오의 영양 성분, 건강에 미치는 장점, 그리고 어떻게 즐기면 좋은지에 대해 알아보겠습니다. ▼파스타치오의 영양 성분 파스타치오는 작지만 강력한 영양소의 집합체입니다. 사람의 손 한 줌(약 28g)의 파스타치오에는 다음과 같은 성분이 포함되어 있습니다. ①칼로리: 약 16.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음
